.
Hej hej!
Inte skrivit på länge nu. Det har inte hänt så mycket, samtidigt som det hänt lite.
Hehe bra förklarat va:D Hmm det dåliga vädret höll i sig ett par dagar, men sen fredagskväll så har vädret blivit bättre och bättre, och idag ”söndag” så var det nästan molnfritt hela dagen.
Vad har jag hittat på då. Kan berätta om helgen för vardagarna har det inte hänt så mycket. I fredags så vakna jag upp och käka ordentlig frukost och gick ut och gick i ca 2 timmar längst stranden. Kom hem vila lite och käka. Vid tretiden åkte jag ner till simarenan. Det var en liten klubbtävling som jag kunde vara med på om jag ville. Men började med att köra yoga en timme som TSS (The South Port School) alltid kör på fredagar. Sen körde vi bara 2k och sen var det dags för ”Tävlingen”. Jag fick simma 50 fr, 50 ry, och 100 medley. Lyckades vinna rygg och medley. Juste glömde säga att jag hittat en simklubb som passar mig bra. Började i måndags, körde måndag, tisdag och onsdag vila torsdag. Välbehövligt från att inte tränat någon simning alls sen i november och då bara lugnt till att simma 5-6000 fart pass i långbana 3 dagar irad. Morgonträning klockan 5.30 utomhus, 25 grader ute perfekt! Men som sagt gick tävlingen okej, och Jason som tränaren heter sa att jag kunde vara med på en större tävling som är nu till helgen som kommer. Så kommer nog simma 100 fj och rygg. Tävlingen så käka vi lite korv och snacka lite.
I går lördags så började jag med att sticka ut och löpa drygt 1 timme väldigt jobbigt i värmen, men en schysst bränna får man! Efter det så stack jag Erika och Emma ner till ett ställe som man kan äta buffé med pannkakor. Vi hade tävling om dem kunde äta mer än mig tillsammans, men Emma åt till hon spydde, och Erika gav upp när Emma inte kunde fortsätta:D!! På eftermiddagen så tog jag longboarden och stack ut på en lång utflykt runt staden. Åkte runt i nästan 3 timmar och hitta många fina platser och affärer. Tyvärr glömde jag att ta med kameran. Men lovar att ta med den och fixa lite kort.
Idag har jag vart på stranden och tagit det lugnt hela dagen och kört lite bålträning bara. Har lagt upp ett mat och träningsschema också. Har en köksvåg, så väger maten nu så det ska bli kanon, lr får se iaf.
Hmm. Ska jag säga mer. Har tagit lite kort på lite affärer som ligger på huvudgatan och några andra. Så ni kan se vad det finns för affärer typ. Finns många mer men ett par av dem.
Skriv gärna om ni undrar något:)
Jocke
Var pool fran balkongen.
Skulle gora ayers rock, men vart lite trott. Men sahar vart resultatet:D
Helt ok shopping, hälsar Emmy. Så kul att du hittat ny klubb. Få se vad det kan leda till? Du tränar och har det gott. Idag börjar skolorna här hemma så nu är jullovet slut. Granen är utkastat och vi vill ha vår och skönt. Men det är kallt närmare 20 minus. Det är bättre hos dig. Ha det gott/Eva
hej bror,
Kul att se att du lever! Sådär långt får det inte gå mellan inläggen! storasyster blänger argt
Ni ser ut att ha det bra och det verkar inte finnas någon risk för att du kommer hem med ölkagge. ;) se till att bara njuta ibland också även om jag vet att du älskar att träna. Kul att du hittat en simklubb. och att du får vara med och tävla. Gör storsuccé nu så vi kan skryta lite om vår duktiga lillebror. :)
Ta lite bilder på stället ni bor på, alltså insidan. Vore kul att se. Och säkert kul att ha kvar sen.
Här hemma är det som sagt kallt- Även om det är lite varmare idag med "bara" 7minus. Annars har det legat mellan 15-25minus länge nu. Ska inte klaga för mycket dock. ungarna tycker det är jättekul när det är såpass att man kan vara ute. Och vi fick ju en vit jul. Vilket är helmysigt. :)
När är tanken att ni ska komma hem egentligen du har ju vart borta JÄTTELÄNGE nu ju. ;)
Saknar dej på något konstigt vänster.
Kram
Tjena gubben!
Kul med simklubben o att du tävlar o står i :) har du letat några jobb eller tränar o surfar du för hela slanten? Kör på i sthlm med exjobbet, hade vart skönare att vara i surfers o hänga istället :D
hha kul att du steeker lite! fina bilder men dröm vidare lilleman! du vet ju att jag tar dig i 100m fritt ! ha de fint o hälsa erika ciao
Hey yo!!!
Grymma utsikten från balkongen er, inge bugdet där inte;) Märks att du jobbade på bra i sommras:P=)
Själv är allt nice & de trivs fortfarande bra där inne=) Ha det så bra Jocke! Kram Anna
Rolig läsning, skönt att du har det så bra! Fet utsikt!!! Bättre än dagiset, eller hur :-D Här hemma är det typ 2 minus och underkylt regn, kul kul. Ska du jobba nånting eller bara roa dig? :) saknar dig massor. puss från Mamma ;)
